Por: María Méndez
Las cifras recientes de la Secretaría General Iberoamericana y la Organización Iberoamericana de la Juventud son una bofetada de realidad: 16 millones de adolescentes en nuestra región viven con trastornos mentales y más del 60% sufre de la denominada “ansiedad digital”.
Esta vulnerabilidad no es una fase pasajera; se traslada a la adultez como un «burnout silencioso». En la comunidad hispana de EE. UU., los adultos tienen un 28% menos de probabilidades de recibir tratamiento, enfrentando la crisis solo cuando el sistema ya ha colapsado.
Un diagnóstico global y desgarrador
El malestar no conoce fronteras. Durante los encuentros de la Fundación VIAHR, escuchamos testimonios alarmantes, como el de Hitesh Sanwal desde la India, país que hoy ostenta la tasa de suicidios más alta del mundo en jóvenes de 16 a 29 años.
“Por primera vez sentí que alguien hablaba de lo que yo vivo todos los días”, expresó una joven latinoamericana en la reciente I Cumbre Mundial sobre Salud Mental Juvenil. Esa frase resume la urgencia de ser escuchados.
El precio de la hiperconectividad
En un mundo que exige rendimiento constante y velocidad extrema, las nuevas generaciones están pagando la factura más alta en forma de estrés y agotamiento. Desde mi trayectoria en industrias de alto rendimiento —trabajando en grandes escenarios como el SuperBowl o con artistas como Beyoncé— he aprendido una lección vital: el agotamiento no avisa. Simplemente llega.
La solución: El Poder de la Pausa
Es imperativo reescribir la narrativa del bienestar. No podemos esperar a que la crisis sea total para actuar. Desde la Fundación Vacation is a Human Right (VIAHR), impulsamos la «pausa consciente» no como un lujo, sino como una herramienta de supervivencia y rendimiento sostenible.
Próxima cita global: En noviembre de 2026, las Naciones Unidas en Nueva York serán la sede del IV Congreso de la Fundación VIAHR. Bajo el lema “El Poder de la Pausa en el Alto Rendimiento”, buscaremos establecer este concepto como un derecho fundamental para la resiliencia y la paz en el siglo XXI.
Sobre la autora:
María Méndez es presidenta y fundadora de Vacation is a Human Right (VIAHR). Dominicana residente en Nueva York, ha colaborado en la producción de eventos y figuras internacionales de la talla de Frank Ocean, Benicio del Toro y la SuperBowl.
